任何考试不仅考学生的知识，而且还要考学生的身体。所以在准备托福雅思考试的同学们在雅思冲刺阶段饮食上也一定要注意了，在这个时候要知道什么能吃？什么吃了不好？现在北外<雅思考试，出国留学的第一关，北外雅思官方支招过雅思>小编就总结了一下，建议春季雅思冲刺班学生不吃这三种食物。

　　一、不吃过于油腻性食物。春季雅思冲刺班学生应吃比较清淡的食物，原因是高脂肪的饮食，到胃肠以后，全身的血液，包括大脑的血液就要到胃里来帮助胃蠕动，帮助消化道进行消化吸收，吃的脂肪、肉类过多，胃里所需要的血液就越多，这时容易造成脑缺血，供氧不足，记忆力就会明显减弱，甚至精力过度应急的时候还会产生脑子里一片空白的现象，所以过于油腻或者肉质比较多的食品应少吃。

　　二、不吃烟熏、烧烤、油炸、冷冻食品。建议春季雅思冲刺班学生不吃这些食物，因为这些食物会造成腹泻、恶心、呕吐等甚至还会对身体造成危害，还没什么营养，对于正在雅思冲刺阶段的考生，需要大量的营养和温和的食物来保持体力和能量。

　　三、建议春季雅思冲刺班学生不吃生食。包括生黄瓜、生西红柿，一旦洗不净就会造成腹泻、呕吐，要慎食。剩菜剩饭也尽量不要给学生吃，因为虽然有冰箱储存，但仍不能完全保证食物不会变质腐败。雅思冲刺阶段的考生要多注意不吃或者少吃生食，注意自己的肠胃健康。

　　身体才是革命的本钱，身体好了才能睡眠好精神好学习效率高，所以春季雅思冲刺班的同学们要注意饮食，雅思冲刺阶段做好这些，科学饮食，养好身体，争取以最好的状态来迎接考试的到来，最后取得优异的成绩，给自己和父母一个满意的答复，实现出国留学的梦想。
        关于SSAT考试，托福考试，雅思考试，ssat考试培训，托福考试培训，雅思考试培训的更多资料尽在北外ssat，托福，雅思培训网，北外雅思，精耕出国考试培训多年，专注是因为擅长，我们可提供最专业的考试培训！名师量身定制个性化方案，一对一雅思学习，雅思培训行业风向标，创立雅思课程最高标准！！